Выпадение волос после родов – что делать?
Многие женщины после родов сталкиваются с такой неприятной ситуацией, как выпадение волос. Лучший выход – посетить врача-трихолога, так как причина может быть связана с нарушением гормонального фона организма. Тогда потребуется специальное лечение и проверенные препараты для восстановления роста волос. Но если выпадение волос после родов – результат нехватки витаминов и стресс, помогут советы этой статьи.
Для кормящей мамы аксиомой является полноценное правильное питание, но про дополнительный прием витаминов помнят не все. Специальные витамины для кормящих женщин, препараты, содержащие йод и кальций, средства для профилактики железодефицитных состояний не только обогатят молоко витаминами и минеральными веществами, то есть окажут положительное влияние на развитие малыша. Они также помогут волосам молодой мамы вернуть их силу и густоту.
Выпадение волос можно остановить, регулярно используя маски, приготовленные в домашних условиях. Для увлажнения и питания подойдет маска из 1 желтка, 1 ст.л. меда и 1 ст.л. масла. Если волосы жирные, в смесь добавляют еще 1 ст.л. лимонного сока. Для роста волос рекомендуется маска из 2 ст.л. порошка горчицы, 2 ст.л. сахара, 1 желтка, 2 ст.л. воды и 1 ст.л. масла. При жирных волосах лучше применять другой рецепт: 250 г чая заливают ½ бутылки водки на 2 ч, процеживают, жидкость втирают в кожу головы.
Древние китайцы установили, что волосяной покров головы связан с сердцем. Упражнение «дыхание волос» не только нормализует энергию и успокаивает, но и положительно влияет на волосы, останавливает их выпадение. Его можно выполнять как дома, сидя на стуле, так и на прогулке с коляской на свежем воздухе. Нужно сосредоточить внимание на волосах, почувствовать их. На вдохе и выдохе представляют, как энергия течет из воздуха в волосы, голову, к сердцу и обратный процесс. Саму энергию лучше вообразить в виде красной дымки, которая проникает в тело, очищает его и выводит весь негатив. Такое упражнение станет хорошей заменой упражнений по йоге, на которые часто не хватает времени после родов.
Ярослав Кузнецов
