Как предотвратить выпадение волос
Выпадающий волос – это частая проблема, как для мужчин, так и для женщин. Если некоторым представителям сильной половины человечества к лицу лысая голова, которая наоборот добавляет мужественности и особого шарма, то для женщин – это недостаток, который надо срочно лечить, ведь «жидкие» волосики не украсят ни одну представительницу прекрасного пола. Проблем, вызывающих выпадение волос, огромное количество. Это может быть стресс, недостаток или избыток какой-либо пищи, усталость волос от средств по уходу, принимаемые таблетки. Если вы заметили, что на вашей расческе остается волос больше, чем положено, то это первые тревожные признаки больных волос.
Многие девушки и женщины каждый день моют голову, укладывают их с утра, доверяя надписи на шампуне: «Подходит для ежедневного мытья». Кому-то и подходит это, но если у вас падает волос, то частое мытье может быть одной из причин. Чем чаще моется голова, тем быстрее волосы становятся «жирнее». Попробуйте начать мыть голову реже, не чаще двух раз в неделю, а если можете, то и вовсе 1 раз. Постепенно организм перестроится, и волосы будут оставаться чистыми долгое время. Не начесывайте волосы, этот процесс его портит, а «заливание» головы лаком - делает волос слабым и тусклым. Приобретите шампунь от выпадения волос. Это не обязательно должен быть дорогой шампунь известной марки. Обратите внимание на дешевые продукты на травяных основах.
Подумайте, что вы едите. Иногда нехватка витаминов и минералов является причиной падающего волоса. В вашем ежедневном меню должны присутствовать молочные и кисломолочные продукты. Кефир, йогурты, творожки и ряженка – это очень вкусно, а, главное полезно! Не забывайте про мясо – источник строительного белка. Добавив в свое меню мясные блюда, вы обеспечите свои волосы своеобразным строительным материалом. Также нельзя исключать злаковые и отруби, небольшое количество этих продуктов не навредят вашей фигуре. Витамины очень важны для здоровья и красоты. Фрукты и овощи содержат в себе множество полезных веществ. Если у вас нет возможности, есть фрукты каждый день, купите хороший комплекс витаминов. Они также очень полезны для кожи, а для волос отличный эффект даст кальций, но обыкновенный, а не в составе витаминных комплексов.
Когда все условия для лечения волос изнутри созданы, пора приступать к лечению снаружи. Это выбор шампуня, масок для волос и, конечно же, домашние лечебные составы.
Отлично действует горчичная маска, как бы она ни была жгуча. Помогает она даже при облысении! В маску можно добавлять различные масла, которые будут дополнительно питать кожу головы. После горчичной маски, когда голова разогрета и кожа наиболее восприимчива к лечению, она моется с лечебным шампунем. Обратите внимание на то, что настоящий лечащий шампунь от выпадения волос, нужно держать в течение трех-пяти минут на голове, для достижения результата. После мытья, обязательно нужно нанести бальзам и втереть его в кожу голову и корешки волос, а не только распределить сверху.
Если соблюдение всех этих правил не поможет вам, обратитесь к врачу, возможно, причина кроется глубоко и должно быть назначено лечение.
Всегда аккуратно расчесывайте ваши волосы, не дерите их, а постепенно расчесывайте. К тому же расчёсывание также стимулирует кровообращение, и корешки волос получают больше питательных волос. Откажитесь от фена и утюжка, которые портят волос. Пусть ваша шевелюра отдохнет и получит максимум питательных веществ, за это вы получите красивые и роскошные волосы.
